[宝宝吃咸食]宝宝吃咸食好不好 在这个年龄段吃伤肾

发布时间:2020-08-29 点击:

宝宝吃咸食好不好?宝宝何时可以吃咸食?你家孩子多大吃咸食的?下面来看看如果宝宝在这个年龄段吃反而伤肾,宝妈需注意。

朋友小莹说她女儿4个月大的时候,她婆婆老是用勺子给她喂菜水,说咸咸的孩子爱吃,而且还说:“多吃咸饭,孩子长得壮实,少生病。”后来,她婆婆还把自己碗里的面条汤给孩子弄水瓶里喝。

在女儿快6个月的时候,小莹的婆婆还用馒头泡菜水给孩子吃。小莹早就听其他宝妈说过宝宝不能太早吃盐,但是又不知道该怎么跟婆婆讲清楚。

小莹的烦恼,相信很多宝妈都遇到过。婆婆们似乎都热衷于让孩子早吃饭,尤其是吃咸饭。我家孩子小的时候,我婆婆也是动不动就把自己碗里的咸饭喂给孩子,每次我阻止她还满不在乎地说:“这有什么,你们小时候不都是这么吃的嘛,多吃咸饭好。”

其实,这只是婆婆们一厢情愿的老观点,一点也不科学。而且,孩子吃盐太早,尤其是1岁前吃不吃盐、吃多少,都是很有讲究的。如果宝宝过早摄入太多盐,还容易伤肾,宝妈千万可别听婆婆那一套。

宝宝过早吃盐的坏处

几个月大的宝宝对盐特别敏感,我们觉得不咸的东西,他们吃一点就会觉得很有味道。当宝宝长期吃盐,口味就会变得非常重,对咸味的需求会更大。这样一来就会破坏他对食物的感觉,长大后可能只喜欢吃口味重的咸食。更重要的是,1岁前的小宝宝对盐的需求量很少。

而且他们的肾脏功能和消化系统都没有完全发育,如果摄入盐分太多,会加重宝宝肾脏的负荷,从而更易导致其上呼吸道感染。而且,那些从小适应吃咸味重的食物的孩子,若不及时纠正,长大之后还容易引起高血压等疾病。

宝宝到底什么时候才能吃盐

一般情况,宝宝6个月之前是完全依靠母乳或者奶粉的。在满6个月之后,宝宝每天对盐的需求量也不到1g。这个量非常小,宝宝在母乳、奶粉以及辅食本身的食材中就能获取这个盐的数量。

所以,宝宝在1岁之前,宝妈不需要特别给他的饮食中加盐。如果这时候婆婆或者其他家人非要给孩子吃大人吃的那些咸食物,宝妈一定要坚决拒绝。等到宝宝1岁之后,宝妈就可以慢慢给孩子的食物中加盐了,但每天也不要超过2g。

哪些宝宝慎早吃咸食物

宝宝吃盐早的确伤肾,尤其是对于那些本身有心脏病、肾炎的孩子,吃盐更要慎重。另外,患有呼吸道感染的宝宝,饭食也不能吃盐,容易引发其他疾病

所以,宝妈们千万别因为婆婆的一句“没事,宝宝早吃饭长得结实”而心软。对于什么吃咸食长得结实、吃咸食能帮宝宝开胃这些宝妈都不要听,只有科学添加辅食才是对宝宝健康最有利的。


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