维生素c泡腾片可以治感冒吗

医师表示维生素C泡腾片饮用起来较方便，但每一片的维生素C含量非常少，大约9～10毫克。当人体受到细菌感染时，会产生氧自由基，维生素C有抗氧化的作用，可减轻自由基对人体的损害，但是只能辅助，没有证据显示它能治疗感冒。

营养师提醒成年人维生素C每日建议量为100mg，一般人维生素C从食物中就可摄取，不需要额外吃补充剂，摄取过量恐导致胃出血和肾结石。

服用维生素C发泡腾片注意事项

1、不用过烫的水一起饮用，会影响药效，约40度的水温最佳。

2、放置时间不宜过长，最好现泡现喝，其余药片要密封防潮。

3、不能与茶和其他饮料一起服用，会产生化学反应与有毒物质。

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