每个女性怀孕的时候，身体的变化都不一样，有些人吃啊的很胖宝宝反而没多大，有些孕期胃口不怎么好，宝宝生下来却很壮，那么在孕期应该怎么合理管理自己的饮食呢？

说到怀孕这件事，最辛苦的没莫过于妈妈们，毕竟宝宝在妈妈们的肚子里，作为宝爸们的

只能在一旁干着急，宝爸们最长问的就是孩子他妈你想吃些什么，一个家庭中一旦有一个准妈妈，家里最不缺的就是各种水果、营养品等吃食，上次买的还没吃完，这次就又买了好多。

原本吃对于普通人来说是一件高兴的事，它可以满足人们的味蕾，同时为身体及时补充营养与所需能量。

但孕期的妈妈们，多数给它变成了一种任务，多吃少吃对于每个妈妈们来说都是一种苦恼，所以说妈妈们多吃，有时孩子未必照着自己的预期标准来定，这是许多妈妈们有过亲身经历的。

1、 妈妈长肉型

要说孕期中妈妈吃的东西真是不少，考虑到胎儿在妈妈的体内中生长，需要一定的营养，所以这时我们会发现只要是对宝宝与孕妇身体有好处的东西，苹果、核桃、牛奶加上一日三餐的主食，七七八八加起来真是不少。

不得不说当妈不仅要承受十月怀胎的辛苦，还要有一个强大的胃。

所以妈妈们会发现没过多久，去做产检，胎儿没怎么长大，反而自己的体重三两个月长了十几斤，看着体重秤上面的数字就想哭。

2、 宝宝强壮型

有些妈妈们经常会发现身边的有些闺蜜与自己同事怀孕，这些闺蜜在孕期中经常在吃食上会挑三拣四，不能吃这个，那个又对胎儿有影响，有的为了维持身材，也会在孕期中控制自己的饮食。

然而等宝宝出生后，这些妈妈们将自己的孩子与身边的孩子做对比时，就会发现原来差好多。明明自己吃了很多，孩子的体重却不如饮食挑剔的妈妈们生的宝宝强壮。

其实一方面孩子的成长与母体的饮食有关系，另一方面就是身体吸收情况，有些宝宝天生就有的成长激素就旺盛，即使吸收的很少，身体长得也是十分迅速。

3、 狂吃不胖型

有些宝宝的体质可能是遗传了妈妈的缘故，妈妈在孕期中胃口是大开，看到什么都想吃，酸的辣的样样都想尝尝，一天除了水果、酸奶等零食，还要吃正餐四到五顿饭，任谁看到这样的场景都是要被吓到的。

然而这样的妈妈整个孕期直至生产，身材都好得不得了，然而宝宝的体重还很正常，有的宝宝甚至出现偏瘦小的情况。

所以妈妈们并不是自己吃的多宝宝就会长得壮，然而少吃也不一定会影响孩子的成长，不过孕期中营养均衡是最重要，这才是宝宝成长的重要保障。

孕期多吃什么水果好_孕期多吃胎儿就越壮吗

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