当妈妈后，想把一切最好的都给宝宝，尤其的母乳。母乳是宝宝最天然的粮食，各种配方奶粉无论如何追赶，却始终不能超越。

母乳虽好，可母乳之路行却行之不易。奶越喂越少、夜奶、奶睡、宝宝爱吃耍耍奶……90%哺乳妈妈遇到的问题，这里都有答案

催奶喝汤有效吗？

形同喝水！

汤中主要包含了大量的水分、脂肪和含氮浸出物，汤中蛋白质的含量仅为肉中的5%左右，还有95%的营养成分依旧在肉里，哺乳妈妈每天大量的喝汤，蛋白质进食相当少，脂肪摄入多，所以妈妈胖了几圈，宝宝也没有长好！

建议哺乳期妈妈喝汤的同时，应该保证蛋白质丰富的鱼虾、肉类等的摄入，营养排序为鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉，这样才能真正保证母乳的质量。

胸小是不是奶就少？

不是！

以后老公说你胸小奶少，喂不饱宝宝，直接一耳巴子赏过去。

乳房大小主要与脂肪多少有关，而乳汁分泌的多少主要与腺体和对乳房的刺激有关。

乳房的刺激主要来自于宝宝的吮吸。当宝宝吸吮乳头的时候，会刺激乳头的神经末梢，再通过神经传递到妈妈的大脑，产生泌乳素和催产素两种物质，而泌乳素负责刺激乳腺分泌乳汁，催产素负责刺激乳房内肌肉收缩来排除乳汁。

所以，首先妈妈保持信心，然后让宝宝多吮吸，每次喂完宝宝后要排空乳房内的乳汁，这样就可以保证妈妈不断分泌乳汁了哦~

6个月以后母乳会不会就没有营养了？

不会！

相比六个月前，六个月后母乳所含能量、蛋白质和铁的总量大致相同。但母乳提供的各种营养素的量占总量的百分比有所不同（婴儿生长期间，身体需要的各种营养素的量也在变化）。

母乳中免疫物质在不同的时间段也不同，取决于母亲自己暴露于哪些抗原物质。

而且，六个月之后婴儿对能量和营养元素的需求仅靠母乳无法满足。所以，推荐六个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食。

来月经还能继续喂奶吗？

可以！

哺乳期来月经，通常会不规则，包括间隔时间经期经量都会有变化，或者间期有少量流血。一般断奶后3个月内可以恢复规则月经。

产后不来月经是自然制造生育间隔，来月经与奶的质量无关。也不会影响乳汁质和量的，乳汁内营养素含量是基本恒定的，不会随母亲饮食波动而产生巨大波动。而乳汁量，则和宝宝吸吮需求量有关，和是否来月经没有关系。

需要注意的是，哺乳期会恢复排卵，月经来潮说明恢复排卵的可能性比较大，如果有性生活也需要避孕。

宝宝吃得好睡得好不长肉|宝宝吃得好才能长得壮吗

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