预防宝宝感冒小妙招|预防宝宝得流感怎么办

发布时间:2020-08-05 点击:

进入冬季,天气越来越冷,昼夜温差也逐步加大,幼儿的免疫力较低,很容易生病,如流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。徐主任提醒宝妈们,更加细心照顾,帮助孩子平稳、顺利地度过冬季。

合理穿衣

小孩子冬季穿衣切勿骤增骤减,也不要过早把孩子“捂”起来,这样往往会适得其反。

宝妈宝爸们可参照以下方法为孩子穿衣:

1、上衣:秋衣+毛衣/加绒卫衣+外套+马甲

冬季穿衣不要“一件到位”,多些层次可以根据孩子的情况及时穿脱。一般情况下建议秋衣、毛衣/ 加绒卫衣搭配外套,可以准备一件马甲,既保暖又便于视情况为孩子增减衣物。

2、下衣:秋裤+毛裤+宽松裤子

秋裤、毛裤搭配宽松裤子,穿脱、活动都方便。牛仔裤会束缚孩子的腿脚,最好不穿。

3、鞋袜:平底鞋+纯棉袜

平底鞋便于孩子活动,且不易发生意外;孩子活动量大,出汗多,纯棉袜容易吸汗,另外孩子活动量大的时候注意及时给孩子更换袜子。

4、带孩子外出或接送孩子时,准备一条围巾和一顶帽子,这样可以有效防止热量散失。

合理饮食

1、多喝白开水,及时补充水分。

2、多吃含蛋白质的食物为孩子补充热源,如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3、多食含维生素A、C的食物,可预防上呼吸道感染,如:鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。

4、注意饮食卫生避免腹泻,生吃蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病

注意卫生

1、冬季,温暖的室内会滋生很多细菌,要经常开窗通风,保持室内空气清新;

2、勤晒被褥,2-3天换洗一次接触皮肤的衣物,防止细菌侵袭孩子皮肤;

3、保持卫生,室内的角角落落、幼儿的玩具、餐具,都要及时清洗、消毒;饭前便后要注意洗手,防止病从口入;

4、不要对着别人打喷嚏、咳嗽,别人打喷嚏或咳嗽时也要注意躲避,降低感染和被感染的几率。

预防疾病

1、别在家闷着。天一冷就把孩子关在家里,孩子接受不到耐寒训练,反而更容易生病;

2、少带孩子去人流密集的场所,以免发生感染;

3、注意室内温度、湿度,冬季室内温度保持在16-20℃为佳,空气湿度标准为30-60%为宜;

4、补充水分。冬季寒冷干燥,孩子皮肤中水分散失多,多吃蔬菜、水果、多喝开水,洗脸、洗澡后要及时擦护肤霜,都可以有效补充水分。

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