买宝宝牙膏看什么成分？怎么选择儿童牙膏？当宝宝长出第一颗乳牙后，理论上就可以开始用牙膏刷牙了。市面上儿童牙膏种类太多，不管是海淘牙膏，还是国产牙膏，爸爸妈妈在买的时候，都要关注下面这些成分。

01氟

氟能让牙齿变坚固，预防蛀牙，但氟摄入过多的话，也会引起地方性氟中毒，表现为氟斑牙、氟骨症，还可能损伤神经系统和智力发育。 由于各个国家空气、水的含氟量不一样，所以不同国家在“儿童什么时候该用含氟牙膏”上的意见不一样，比如美国、英国建议只要长牙了就可以用含氟牙膏，加拿大则认为 3 岁以下不一定要用含氟牙膏，可以 3 岁后再用。而根据我国卫生部发布的《中国居民口腔健康指南》意见来看，如果居住在高氟地区，应该用无氟牙膏，如果不是居住在高氟地区，可以用含氟牙膏。

我们国家高氟地区范围比较广，高氟地区主要是下面这些省份：

东北三省、山西、天津、江苏、内蒙古、陕西、青海、湖北、云贵川等地。这些地区有的是饮用水的含氟量过高，有的是工业或生活燃煤引起空气含氟量过高，有的是两者皆有。

国家在高氟地区一直在推行改水、改灶的降氟措施，但仍有部分地区氟较高，2013 年中国地方病控制中心数据显示，国内有 1 亿多人生活在氟中毒病区，全国改水工程正常运转的地区 8～12 岁儿童氟斑牙患病率为 22.28%，改水工程未正常运转或改水后水氟含量仍然超标的地区患病率为 38.74%。

所以建议爸爸妈妈别大意，当宝宝长出第一颗乳牙后，尽早带宝宝去当地口腔科检查，向牙医或疾控中心咨询当地饮水或空气含氟量，再决定是不是要用含氟牙膏。

低氟地区

如果当地是低氟地区，建议用含氟牙膏，能有效降低宝宝得蛀牙的几率。

在买儿童含氟牙膏时要注意查看外包装上的含氟量，目前我国规定儿童含氟牙膏的含氟量要在 0.05%～0.11%(或 500PPM～1100PPM)之间才合格，如果低于 0.05% 达不到防蛀效果，如果高于 0.11% 误食之后可能影响健康。如果要买海淘牙膏，也要注意查看含氟量，因为部分海淘牙膏的含氟量可能超标。

高氟地区

如果当地是高氟地区，则可能需要用无氟牙膏，它也能清洁牙齿，不过防蛀效果比含氟牙膏差。所以，如果用无氟牙膏，爸爸妈妈更要每天定时给宝宝刷牙，经常查看宝宝的牙齿，并定期带宝宝去做牙齿检查。同时，更要及时戒掉夜奶，不要给宝宝提供甜食或含糖饮料。

02摩擦剂

摩擦剂是牙膏中起主要清洁作用的成分。成人牙膏常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸钙、氢氧化铝、二氧化硅等。但选儿童牙膏时，建议选二氧化硅(水合硅石)做摩擦剂的牙膏，因为二氧化硅相对柔软一些，对宝宝牙齿的磨损小一点。

03起泡剂

牙膏里常用的起泡剂有十二烷基硫酸钠(也叫K12、月桂醇硫酸钠)、月桂酰肌氨酸钠，它们对儿童口腔有一定的刺激性，建议选择更温和一些的椰油酰甘氨酸钠或椰油酰胺丙基甜菜碱。

04牙膏味道和颜色

儿童牙膏大多都是水果味的、膏体颜色也很多，这是因为在牙膏里加了香料香精、色素、甜味剂(比如糖精钠、安赛蜜)等添加剂。 这些添加剂有利有弊，可以让宝宝不那么排斥刷牙，但也容易让宝宝把牙膏跟食物混淆，常常误吞牙膏，甚至把牙膏当食物挤来吃。

所以建议尽量不要选果味牙膏来引诱宝宝刷牙，也不要选薄荷味、留兰香味的，对口腔刺激较大，容易使宝宝排斥牙膏。

用牙膏时要注意下列问题

1.如果选用含氟牙膏，要注意控制每次的牙膏量。未满 3 岁的儿童每次刷牙用米粒大小的牙膏即可，3 岁以上用黄豆大小的牙膏即可，这个量可以保证即使刷牙时误把牙膏吞下去，也不会引起氟过量。

2.宝宝刷牙的时候一定要有成人在旁监督，还要把牙膏放在宝宝拿不到的地方。

3.宝宝 1 岁之后自主性增强，爸爸妈妈这时可以教宝宝自己刷牙，但在上小学前孩子都无法靠自己把牙完全刷干净，所以晚上睡前一定要由大人帮他彻底刷一次。

4.正确的刷牙方法比用大牌牙膏更重要，如果刷牙方法不对，无论用哪种牙膏，都起不到清洁牙齿的效果。帮宝宝刷牙时，可以让宝宝把头枕在大人的腿上刷，也可以站在他身后让他仰着头帮他刷。

[买宝宝牙膏需要注意什么]买宝宝牙膏看什么成分

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