你家宝宝偏食吗？很多家长都会遇到这样的问题，当宝宝这也不吃那也不吃的时候应该怎么办才好呢？你有没有什么小妙招？

偏食会导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。偏食的宝宝生病的概率比其他宝宝要多得多，而且有些宝宝从小养成了不好的偏食习惯导致长大后发胖，从而引起其他更严重的疾病。

妈妈们不要小瞧宝宝偏食，从小解决宝宝的偏食问题是很有必要的。如何预防和纠正宝宝偏食？

这里给爸爸妈妈推荐六种方法。

1家人做好宝宝的榜样

家长应该以身作则，不偏食不挑食，吃饭时对每种食物都表现出很香、很好吃的样子。

2营造愉快的进餐环境

家长要善于营造就餐时的快乐气氛，让吃饭变成一件好玩的事，让宝宝爱上吃饭。不管是什么原因，家长切忌在宝宝进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚宝宝，影响其食欲。

3让宝宝参与做饭的过程

让宝宝参与食物制作，比如帮大人洗菜摘菜、拿佐料，饭前帮忙摆桌椅、端菜碟、摆碗筷等，充分调动孩子的积极性和主动性，让他们觉得饭菜也是自己的劳动成果，吃起来更香。

4结合宝宝喜欢的偶像进行引导

每个宝宝都有自己的偶像，不管是真实人物，还是卡通角色。我们要因势利导，善用偶像的榜样作用。例如看足球比赛时，可以对宝宝说："你看，这些叔叔身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，宝宝长大了不是也想当一名足球运动员吗？要想身体强壮，宝宝也得多吃蔬菜哦！”

5适当奖励宝宝

我们可以许诺如果宝宝好好吃饭，奖励一枚小贴纸，集满 10 张小贴纸后可以玩一个好玩的游戏，或者得到一个心仪的玩具。奖励无所谓大小，也不一定非要花钱，只要能激励宝宝就是好的。家长一定要兑现诺言，绝不失信，否则会失去孩子的信任。孩子如果做到了，也别忘了及时表扬他做得好。

6不要给宝宝吃口味重的东西

平时给宝宝准备的饮食口味最好比较清淡，不会给他们留下太深刻的味觉记忆，这样不容易造成味觉选择上的偏食。另外，不要让宝宝吃太多零食，以免影响正餐时的胃口。

以上就是一些预防和纠正宝宝偏食的方法，为宝宝偏食而头疼不已的爸爸妈妈们，赶紧试一试吧。

孩子这不吃那不吃怎么办_孩子这不吃那不吃怎么办？

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