很多家长都希望自己的宝宝多喝水，这样对身体好，其实不然，孩子喝多了水对脾胃也是有影响的，让我们一起来看看究竟是怎样！

冬天干燥，家长也会偏向让孩子喝很多水，认为不仅能补充水分还能排毒。虽然水是万物之源，但不代表越多越好，包治百病呀。

恰恰相反，水喝多了，可是会中毒的！

水喝多了，脾胃买单！

水进入了人体，我们只看到了它的进去到排出的时候，但其实就算是小小的一口水，也会在我们体内环游一圈。脾脏会对水进行运化，直接的供给我们的肌肉。

所以当水喝多了，代谢运化不掉的时候，就会简单粗暴的囤积在肌肉里，孩子最直观的的感受就是身体沉重、乏力不愿意动弹。

如果喝下过量的水，代谢不掉，就会形成湿症。

为什么有的孩子，不喜欢动弹，一窝一整天，吃个饭喝个水喊他动，都不愿意挪一步呢？

这其实就是湿症非常典型的表现，也就是运化水液的脾胃失常、虚弱导致的。脾脏还会把一部分的水液蒸化运输给肺，水液中较为轻的部分进入呼吸代谢。肺是直接管辖我们的皮肤、毛发的，所以水液代谢失衡，身体就会浮肿，脸也会变大变胖变肿......

总结一下，喝水不是越多越好，过量的水无法代谢出去，只能堆积在孩子的脾、肺、肾之中。

需不需补水，一尿便知

1、由量取胜

小宝宝每天能尿湿6-8片纸尿裤，甚至更多，说明水分充足。

但如果孩子清醒的时候，4、5个小时不尿，或者是尿量特别少、特别黄，就需要担心孩子是不是缺水了。

如果情况是排尿频繁但每次就只有几滴，可能是排尿的习惯需要纠正，也不排除尿路感染的可能性。所以孩子突然间的排尿频繁，一定不要忘了上医院确诊一下哦。

2、由色取胜

除了宝宝早晨起来的晨尿不做参考外，正常情况下，如果小便透明或是微黄，说明孩子体内水分是充足的；如果是颜色是发黄的，说明需要补水了。

此外，孩子嘴唇发干、哭闹是眼泪也少、眼窝凹陷、手脚变色等这些比较容易发现的情况，也是宝宝缺水的表现。

除了母乳外，最适合孩子的“饮料”就是白开水了。

白开水又安全还便宜，直接饮用就可以了。当然如果家里有想法，也可以买一台合适的净水器。

水分的摄入量并不完全等于孩子喝水的量，奶粉、蔬菜很多食物内都含有水分。所以一定不能单纯用喝水量来判断孩子是否缺水了。

【宝宝水喝多了会怎么样】宝宝水喝多了会怎样？

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