对于新手宝爸宝妈们来说，哄宝宝睡觉是一场长久的拉锯战。那么问题来了，想要让哄睡变的简单技巧有哪些？一起来看看吧。

宝妈都有这样的疑问，那就是坐月子那会儿带宝宝真的是超级好带，只要给宝宝吃饱了，放在床上就能够睡一整天，但是等宝妈做完月子，宝宝就不这么配合着好好睡觉了，而是非要你抱着才会睡，一放到床上就开始各种哭闹，看起来十分暴躁。

虽然说宝宝不重，但是好歹也是有“十几二十斤”，抱久了也是会累的，这样真的很折磨人。

记得有位宝妈吐槽真的是形象极了，她说：把已经睡了的宝宝放到床上的那一刻真的超级刺激，有种拆炸弹的感觉，成不成功看天命。

宝妈们对此感到很奇怪，宝宝已经被包裹的那么严实了，为什么放到床上和抱在怀里能一秒分辨出来，为什么抱着睡就能睡很香，放到床上就睡不着了呢？

其实啊，这个原因非常简单。

第一个：宝宝喜欢被抱着的感觉

宝宝基本是在妈妈的肚子里待了9个月左右才与这个世界首次接触，在妈妈肚子里的时候一直保持蜷缩的姿势，妈妈无论是站着、坐着、躺着，宝宝的感觉都不会有太大的变化，而宝宝出生之后，被妈妈抱在怀里的感觉跟宝宝在肚子里的感觉最像，这种熟悉的感觉会让宝宝依赖，因为这能给予宝宝最大的安全感。

第二个：宝宝喜欢妈妈的味道

宝宝跟妈妈之间有着其他人无法比拟的联系，在妈妈肚子里待了那么长时间，吃妈妈母乳那么长时间，所以宝宝对妈妈是最为熟悉的，宝宝出生之后接触的世界跟在妈妈肚子里的世界是完全不一样的世界，宝宝这个时候是非常恐惧的，不安的，妈妈的怀抱是宝宝索取安全感唯一的渠道，妈妈的心跳、妈妈的味道、妈妈的温度都是宝宝安全感的来源。

以上两点就是宝宝为什么会那么喜欢妈妈怀抱的原因，但是宝妈真没有办法一直这样哄着宝宝睡觉，这样会累坏宝妈的，所以需要哄睡技巧来帮忙，让宝宝睡得香，让宝妈的双手得到解放。

第一个技巧：给宝宝创造一个舒适的睡眠环境

1、保持基本的安静

很多宝妈会认为，宝宝要睡了，家里就要保持绝对的安静，方便宝宝睡觉，可其实这并不是宝宝想要的，有一定的噪声反而宝宝会更加的安心，因为宝宝在妈妈肚子里的时候周围一直都是有噪声的，宝宝已经习惯了这样，但是整体上的安静是一定的。

2、保持温度的舒适

宝宝不舒服就会用哭来表现，不会跟大人一样因为某些原因而忍着，太热或者太冷都会让宝宝不舒服，不舒服宝宝就会哭闹发脾气，这个时候基本不可能能哄睡成功的，所以适宜的温度对于宝宝来说很重要，我们可以睡前给宝宝洗澡，保持身体的干爽，宝宝会觉得比较舒服，有助于宝宝睡眠。

3、给宝宝放轻柔的音乐

大部分的宝宝听到音乐都会有一定的反应的，这是一种天生的感知力，不过不能给宝宝放那种节奏感非常强的音乐，因为这会让宝宝跟着音乐手舞足蹈起来，哄宝宝睡觉的音乐应该放的是那种舒缓轻柔的音乐，就是那种大人听到都会想睡觉的音乐。

第二个技巧：陪在宝宝身边

1、睡前可以稍微陪宝宝玩儿一会

相信很多宝妈都能准确接收到宝宝想要睡觉的信号，或者说宝宝通常都是这个时间段睡觉，可以先陪着宝宝玩一点温和的游戏，让宝宝知道你一直陪着，在玩的过程中，宝宝会自然而然的睡着。

2、记得做一做睡前抚摸

宝宝有睡意的时候宝妈一定要陪在身边，不然宝宝没有办法熟睡，宝妈这时候可以陪在宝宝的身边，慢慢的抚摸宝宝，最好是手臂能够环绕着宝宝，让宝宝觉得自己是在妈妈怀里的，这样宝宝能够更容易睡着。

环境+陪伴，就是最好的哄睡方法，前面也提到宝宝之所以要抱着就是因为缺乏安全感，所以只要在哄睡的过程中给予宝宝安全感，是不是抱着睡觉就不是那么重要了。

这些哄睡的小技巧你学到了吗？如果你有更好的方法，可以留言分享给我们哦~

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