家长带孩子体检时，发现贫血，让父母很担忧，到底要怎么办呢？贫血是西医的名词，中医主要是从孩子饮食、睡眠、精神、二便等方面来看孩子的健康指数，孩子贫血的原因有哪些？应该怎么调理呢？

孩子贫血时一般最直观的表现是皮肤苍白或苍黄，尤其口唇、口腔黏膜及甲床最为明显，看上去发白，没血色。

有些孩子易感疲乏、易烦躁、不爱活动，食欲减退。大一点的孩子可能会说头晕、眼前发黑、耳鸣等。这种情况建议需要带孩子去看中医。

孩子为什么会贫血呢？

除了有些宝宝天生脾胃比较弱外，主要源自孩子脾胃受到伤害，脾胃是气血生化之源，我们日常吃进去的食物，需要依靠脾胃第一步的运化，才有可能转化成气血。所以解决孩子贫血问题，关键在于保护孩子脾胃不受伤。

以下这些行为，是常见的伤害孩子脾胃方式，大家要记得避免哦：

1、让孩子经常积食

古代儿科专著《幼科发挥》说：“太饱伤脾”，意思是说“小儿吃的太饱，会损伤脾的运化功能”。脾具有把饮食物转化为精微，将精微运送至全身，濡养五脏六腑、四肢百骸的功能，称之为脾为气血生化之源。食积损伤脾的运化功能，导致脾虚，气血化生不足，又加之儿童生长发育迅速，需要充足的营养，所以食积日久，很容易出现血虚，贫血。

2、上火了，随意喝凉茶！

孩子上火了，很多时候是因为中焦脾胃积热上炎，此时应该给孩子消食，中焦一疏通，火就消失了，喝凉茶，寒冷药物反而会让脾胃受伤。冷饮也伤脾胃，所以不要用冰淇淋来奖励孩子。

3、经常大量吃水果

在孩子没有生病时，适量吃一些水果有利于生长发育。但是水果在我们饮食结构中，是一种补充，是配角，不能成为主角，比如七个月大的孩子，每天一个香蕉或半个苹果，对大多数孩子来说就是过量，这种生冷寒凉之性就会伤害脾胃。

4、生病了，不忌口，反而补营养！

孩子生病时，我们的气血不足，而且还要用来抵抗病邪，帮助身体恢复健康，所以此时脾胃的消化能力很弱，很多食物消化不了，如果吃难消化的食物如鱼肉蛋，反而会给脾胃增加负担。

食疗方

如果孩子出现轻微的贫血，很多人会推荐吃动物肝脏，但动物肝脏，属荤腥之物，小儿脾胃难以消化，并不一定能补的进去。

如果想要食疗补血话，可以喝一点三红汤。具体做法：红枣7枚、红豆50克，花生红衣适量，同熬汤，如买不到花生红衣，可用红皮花生代替，主要以喝汤为煮。

孩子正处于高速生长发育阶段，脏腑功能是日益强壮起来，所以出现轻微贫血，也不用太担心，只要保护好脾胃，配合合理饮食、运动、睡眠，就可以调整过来，脾胃强壮起来，饮食均衡了，自然就不会贫血。

哪些行为会影响宝宝的智力发育|哪些行为会影响宝宝贫血

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