原标题：宝宝粘人、分离焦虑严重？看看德国人的“放手哲学”

遇见云朵妈妈，仿佛就像遇见了我自己一样。一开始我本只打算让她分享一篇训练宝宝独立吃饭的文章，没想到云朵妈妈跟我的工作态度一模一样，严谨认真、学术派，写文章之前都要查好久的资料才下笔，一篇文章要写和改三天才定稿！我感觉我有幸遇到了另一个自己！

所以，我决定邀请较真的云朵妈妈以后每周为咱们写一篇文章。她的宝宝还小，写低龄的内容尤其记忆犹新，家有低龄宝宝的妈妈有福啦！

前两天有妈妈问：“一岁的宝宝对买回家的拼图不是啃就是摔，我该怎么引导孩子玩呢？” 云朵妈妈在今天这篇文章中对这个也做了很好的回答，与我的教育理念一致，相信一定对大家有帮助。

正文：

云朵出生后五十几天，我第一次回产科医院参加产后恢复班。当时云朵外婆在家照顾云朵。

我那天很受触动。

▲德国妈妈带宝宝上产后班

首先，我是唯一一个没有带宝宝上课的妈妈。别的妈妈在上课的时候，都是把宝宝放在前面的毯子上，然后自己跟着老师做动作。

其次，那些德国宝宝都特别乖，可以自己安静地玩耍，很少哭。哭起来也是轻轻哭，妈妈拍拍很快又能自己玩。

云朵那时虽然在喝奶睡觉方面表现不错，但是非常粘人，又爱哭。而且哭声非常响亮，恨不得把楼顶都掀掉的那种。我根本不敢指望她可以自己安静地玩一节课。

所以带她上课这种事，我想都不敢想。

我真的太羡慕那些德国妈妈了。

于是，我去向云朵的护士请教：“为什么德国的孩子这么小就能自己玩？”

云朵护士回答我：“云朵也可以啊，只是你没有给她这种机会。”

然后她给我传授德国父母的“放手哲学”。

首先，父母“放手”可以增强孩子的自主性与自信心。

德国人认为每天陪孩子玩耍是好的，但是并不需要时时刻刻陪孩子玩。我们应该给孩子足够的时间和机会，让他独立玩耍，让他自己去接触、观察、研究这个外部世界。

孩子应该享受通过自己取得成就的喜悦，父母只需要给他们提供一个安全的环境。

护士让我想象一下，可能有一天，一次偶然的机会，宝宝第一次摇了下摇铃，然后摇铃发出沙沙的声音。

这是一个伟大的时刻，他发现了自己的力量，他发现自己的某个行为可能产生一定的影响，他发现他可以有目的使用自己的力量来实现特定的东西。

这样他收获的不仅是摇响摇铃的技巧，同时也收获到了自主性与自信心，以后他都会尝试主动采取行动。

父母“放手”的另一个好处是有利于孩子发展他的个性。

德国人认为，每个孩子都应该当做独立的个体来尊重，即使他只是一个刚出生的婴儿。每个孩子都会有他自己的个性，会想要按照自己的方式探索世界，应该鼓励他们在没有父母积极帮助和指导的情况下发展。

很多父母常常忽略这一点。我们往往操之过急，给孩子太多的干预。总是想从各个方面引导孩子，增强孩子的能力。可是我们却忘了孩子也是有自己个性的。

只有孩子有了充分的独立玩耍时间，他的性格里的各种特质才能够得到充分的发展。

此外，父母让孩子独立玩耍还能培养孩子的专注力。

孩子在独立玩耍的过程中，可能会随时随地都需要解决问题。在这个过程中，他会变得越来越有耐心，也会学习到解决问题的灵活性。他因为独立探索和思考，专注力也因此得到很好地锻炼。

德国人认为，孩子的天性是好奇，父母应该放手让他们自己去探索，去感受，去体验。纸筒、小刷子、打蛋器……只要确保安全，生活中的很多物品都可以是宝宝的玩具，应该让他们自己去花时间研究与学习。

孩子能自己一个人玩说明她安全感很足，心理很满足。孩子喜欢一个人玩就不要打扰他，等孩子需要大人的时候再参与进去。

一个人可以自娱自乐，自得其乐是一种重要的能力，父母应该从小有意识地培养孩子一个人玩的能力，探寻一个人玩的乐趣。

可以独立玩耍的孩子，以后也不容易出现严重的分离焦虑。

云朵护士的话让我很受启发。

我开始有意识地培养云朵独自玩耍的能力，不让她总是依赖我。

我主要从以下三个方面入手：

首先，尽可能创造机会让云朵自己玩。

云朵外婆在云朵两个月时回国了，在那以后，我自己照顾云朵。

我常常在她吃饱喝足后，把她放在小床上。小床有围栏，很安全，我把床铃的音乐打开，给她一个玩具，让她自己在里面玩。

她有时候根本不理玩具，就玩她自己的小手、小脚。

一开始，我会在小床旁边看看书，离她不是特别近，但是保证她可以看到我。

之后，我会开始在这个房间做一些简单的家务，比如叠衣服（注意避免拖地、擦柜子、收拾房间这种“大动作家务”，这样可能会打扰到宝宝）。

再后来，云朵渐渐可以自己玩上一会儿，我会离开这个房间，去厨房或者客厅干点别的家务。如果家里有Babyphone（婴儿监视器）就更好了，父母可以更安心地干自己的事情。

延迟满足也很重要。有时候云朵自己玩一会儿后，开始有点哼哼唧唧。我会在外面跟她说：“云朵，稍等一下，妈妈做完XXX，很快就来啦。”然后继续做自己的事情，不立即跑到她身边。

很多时候她听到我的声音，又能接着玩一会儿。

当然，如果宝宝很不高兴，很需要你，最好还是进去陪他。

云朵一个人玩的很认真的时候，我一定不会打断她。

比如，云朵有段时间喜欢自己看书。其实也不是真的看，就是喜欢用小手戳戳书里的小洞洞，翻翻小机关，嘴里还会发出一些声音。有时候快要吃饭了，我发现她玩得很认真，我会让她继续玩，宁愿晚一点再吃饭。

其次，在陪玩的时候，我也会以云朵的意志为主。

云朵玩玩具时，我不会限定她的玩法。她想怎么玩就怎么玩，用手、用脚、用嘴巴都可以。等她自由探索到觉得无聊时，我会再跟她一起玩，给她展示玩具的玩法。

我陪玩的时候不会带有计划性，不会给她安排好“先玩什么，再玩什么”。我会尊重她的兴趣，让她自己做决定。

今年夏天，我和云朵爸爸带云朵去坐莱茵河游船。我原本以为我们会和云朵很开心地在甲板上晒晒太阳，看看两岸美丽的城堡，喝喝东西。

没想到，云朵只喜欢在船舱里爬楼梯。

在我们成人眼里很无聊的楼梯，在云朵眼里其乐无穷。什么两岸青山，什么城堡教堂，全都没有楼梯有意思。她爬上去又爬下来，爬完左边爬右边。

▲云朵在船舱里面爬楼梯

我和云朵爸爸就陪着云朵爬楼梯。云朵爬够了，爬累了，我们再把她带到甲板上休息。

最后，我会尽量帮云朵和玩具建立长久的关系。

我一次只给她一个玩具，这样她可以更专注地探索。玩过了以后我就会收起来，再给她拿另一个玩具。尽量不会让她一次面对太多玩具而不知道怎么下手。

我还会过一段时间就把以前的旧玩具拿出来玩，这样她又会重新有新鲜感，而不是玩一个扔一个，我希望她慢慢养成“惜物”的好习惯。

我不会重复给她买太多同类玩具，尤其是毛绒玩具。很多德国人仍然保存着儿时的毛绒玩具，对他们来说，这是一辈子的朋友。我希望云朵和她的毛绒玩具也能拥有很深的感情。

云朵上幼儿园以前，只有一只安抚兔子，每天晚上陪她睡觉。上幼儿园以后，我又给她买了一只小老鼠，每天中午陪她睡觉。云朵的每个毛绒玩具都有自己的名字。

云朵从幼儿园回来，我会跟她说Hannah（那只兔子）想你了，你今天在幼儿园有没有想她？晚上睡觉的时候也会说，云朵，现在去找Hannah吧，她在等着你和你一起睡觉。

我可以感觉到这两只毛绒玩具已经成为云朵重要的小伙伴。云朵白天玩耍时，也经常要把他们带在身边，有时候还会假装给它们喂食物，自己玩上一会儿。

这些方法对云朵来说很有效，渐渐地，云朵可以独立玩耍的时间越来越长，她的性格也越来越平静。

我自己带她也觉得越来越轻松。

要知道，高质量陪玩是很累的。有时候让她自己玩一会儿，我也可以休息一下。这样其实也有利于我和她之间的亲子关系。

有时候父母“懒”一点，反而会培养出勤快独立的孩子。

我之后带云朵上早教课，云朵也可以做到一个人玩耍，让我和别的妈妈在一旁吃早午餐。（因为当时云朵是班里最小的宝宝，还在吃辅食，所以不能和我们一起吃亲子早午餐。）

云朵几乎没有经历过分离焦虑。幼儿园适应期也很顺利。云朵老师说云朵是一个“自足”的宝宝，“快乐”的宝宝。

我想，这一切可能都要归功于培养她独立玩耍的能力。

我非常庆幸当时护士教我德国父母的“放手哲学”。安静独立地玩耍，并不是外国宝宝的“专利”，我们中国宝宝也可以做到，只要给他们机会。

作者简介：云朵妈妈，英国伦敦政治经济学院硕士毕业，女儿云朵一岁多，一家三口旅居德国。在德国上过父母学校，N个早教班，参加过N个亲子活动。为大家分享0-3岁最靠谱的科学喂养知识和陪玩方案。

宝宝粘人是什么原因|宝宝粘人、分离焦虑严重？看看德国人的“放手哲学”

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